アミノ酸は全部で約20種類あります。
そのうち9種類は人間の体内で合成できず食品から摂取しなければならないので、「必須アミノ酸」と呼ばれます。乳幼児や子供の場合は、合成できないものが更に一種類多くなります。
たんぱく質は、いわばアミノ酸というユニットが集まって組み立てられたものですが、個々のたんぱく質はすべて異なったアミノ酸の構成から成り立っています。
コラーゲンは動物のからだの中の結合細胞に多く含まれるたんぱく質のひとつです。
加熱するとゲル化する性質をもち、食物繊維の仲間でもあります。コラーゲンは動物の体内に最も多く含まれるタンパク質で、人体の全タンパク質の30%を占める。コラーゲンを摂取する際は体内でのコラーゲン合成に必要なビタミンCや鉄と同時に摂取するとよいとされる。
グルコサミンは軟骨細胞のことで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種です。カニやエビなどの甲殻類の外殻を形成するキチン質などがあります。ムコ多糖に多く含まれている天然アミノ酸の一種で軟骨細胞を形成するための基礎となる栄養成分。
ビタミンCは水溶性のビタミンで、アスコルビン酸ともいいます。体内に蓄積できないので不足しがちなビタミンです。摂取後2-3時間で排泄されるので、摂取をこまめに行うほうがよいビタミンです。
BCAAは分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acids)の事で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つをさします。BCAAは必須アミノ酸の約35%から40%、筋肉を構成するタンパク質の約15%から20%を占めます。
BCAAは筋肉で運動エネルギーとなるアミノ酸で、筋タンパクを維持する働きがあります。分岐鎖アミノ酸と呼ばれ、運動エネルギー源としても利用される。BCAAは肉や魚、乳製品や卵など多く含まれるアミノ酸。

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アミノバリューは、2004年よりJALホノルルマラソンのオフィシャルドリンクとして参加者のコンディショニングをサポートしています。 |
GABA(ギャバ)は天然に存在するアミノ酸の一つで、種子の胚芽部分に多く含まれる。ガンマアミノ酪酸の英語名の頭文字「GABA」からギャバと呼ばれる。ギャバは脳の中に多く存在しているアミノ酸の一種です。発芽玄米やお茶などに多く含まれる必須アミノ酸です。
クレアチンは骨格筋に多く含まれているアミノ酸の一種で、筋肉組織をつくり、エネルギーの利用と補給に関わる役目を担っています。主に肝臓においてアミノ酸から合成されます。
クレアチンは肉や魚にも含まれている重要な栄養成分であり、最近では、サプリメントとして効率的に補給することで、しなやかなハリのある身体を維持することが期待されています。
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「アミノバイタル プロ 120袋入」は、1袋に分岐鎖アミノ酸(BCAA)をはじめ、グルタミン、アルギニンなど、12種類のアミノ酸を3600mg配合。更に10種類のビタミン、2種類のミネラルを配合した粉末状の栄養食品です。 |
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「ザバス アミノ2000 700粒」は、アミノ酸をバランス良く補給できるタブレットです。酷使したアスリートの体をスムーズにリカバリーするための材料「アミノ酸」を理想的な形(ペプチド&アミノ酸:バリン、ロイシン、イソロイシン、グルタミン、アルギニン)で配合しました。5粒で2000mgのアミノ酸を補給できます。 |
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オススメ

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「ダブルアミノバリュー 500ml*24本」は、1本あたり、BCAA(分岐鎖アミノ酸)を4000mg含有したアミノ酸飲料です。体内では作り出せない9種類の必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンを、たっぷりと補給できます。 |
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